트레이닝룸
밴드 원 레그 컬
이너타이 머신
밴드 스티프 데드리프트
크로스 런지
파워 레그 프레스 머신
워킹 런지
맨몸 레그 컬
벽 스쿼트
중량 런지
스티프 데드리프트
맨몸 스쿼트
레그 프레스 머신
노르딕컬
밴드 레그 익스텐션
맨몸 와이드 스쿼트
아웃타이 머신
카프레이즈
중량 와이드 스쿼트
중량 스쿼트
사이드 런지
불가리안 스플릿 스쿼트
레그 컬 머신
레그 익스텐션 머신
맨몸 런지